免疫力下降，易患疾病：熬夜看古言小说透支你的健康

随着古言小说的流行，熬夜追更的现象也越来越普遍，这种行为对健康的影响不容忽视，免疫力下降便是其中之一，熬夜的危害扰乱激素分泌，熬夜会抑制褪黑素的分泌，从而导致激素失衡，影响免疫系统功能，降低免疫细胞活性，睡眠不足会导致免疫细胞数量和活性下降，降低身体抵抗疾病的能力，增加炎症反应，熬夜会促进炎症反应，而慢性炎症会损害免疫系统，免疫力下降...。

小说 2024-06-21 09:44:07