营养学的神话与误解：揭开饮食的科学

营养学是一个不断发展的领域，随着新研究的不断出现，我们对饮食如何影响我们的健康也不断加深了解，还有许多关于营养的神话和误解仍然存在，这些误解可能会对我们的饮食选择和整体健康产生负面影响，以下是一些常见的营养学神话和误解，1.脂肪是坏的脂肪并不是固有地不好的，事实上，脂肪是人体必需的营养素，它为身体提供能量，帮助吸收维生素和矿物质，并保...。

医药 2024-06-18 10:50:04