开启舒适凉爽之旅 7招以热制热 夏日养生绝招

夏天以热为主，如果再盲目地用寒凉之法，可能会伤及阳气，导致各种疾病的发生，因此，夏季养生宜用热养法，既能健康消暑，又能帮助温补阳气，辅助治疗各种疾病，温水擦更降温夏天用冷水洗澡、擦汗，会使皮肤毛细血管收缩，反而觉得更热，建议选择与体温相近的水温，约35℃～37℃，适度刺激皮肤血管扩张，有利于机体散发热量，比冷水的降温效果更明显，也更健...。

互联网资讯 2024-06-19 14:13:11