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内部思绪（例如担忧、焦虑）
内部思绪是指我们头脑中发生的想法、感觉和冲动，它们可以是积极的或消极的，可以帮助我们或阻碍我们，担忧和焦虑是两种常见的内部思绪，可能对我们的心理健康和幸福感产生重大影响，担忧担忧是一种关于未来潜在负面事件的持续性思维模式，它通常涉及对结果的消极假设，以及对如何应对潜在威胁的反复思考，担忧可能令人担忧，因为它会消耗大量的精神能量，并导致...。
技术教程 2024-08-06 15:17:06
