减少分心： 营造一个相对安静和私密的环境，以避免分心，专注于利用空隙时间。

在快节奏的现代生活中，空隙时间尤为宝贵，可以用来提升自我或完成重要任务，分心无处不在，阻碍了我们高效利用这些短暂的时间，分心的根源分心可以来自各种来源，包括，外部噪音，交通、同事交谈、音乐视觉刺激，电子邮件通知、社交媒体、电视内部干扰，担忧、焦虑、饥饿营造无干扰环境为了减少分心，营造一个相对安静和私密的环境至关重要，以下是一些建议，找...。

小说 2024-06-22 08:48:54