告诉別人你在工作時不要打擾你

当你专注于工作时，被打扰是令人沮丧的。以下是一些建议，可以帮助你让别人知道你在工作时不要打扰你：

• 在你的办公桌上贴个牌子。这可以是一个简单的标语，比如“请勿打扰，正在工作”或“正在专注，请勿打断”。
• 使用你的日历。在你在需要全神贯注工作的时段内，将你的日历设为“忙碌”。这将向他人表明你不可用。
• 戴上耳机。戴耳机是一个非语言的信号，表明你正在工作，不想被打扰。选择降噪耳机，以进一步阻挡噪音。
• 关闭通知。电子邮件、短信和社交媒体通知可以分散注意力。在需要专注时，关闭这些通知。
• 设置界限。明确告知你的同事和朋友，在你工作时需要不受打扰。让他们知道你可以在安排好的时间段内回答问题或讨论项目。
• 找一个安静的工作区。如果可能的话，找一个安静的地方工作，远离噪音和干扰源。这可能是一个私人办公室、安静的角落或图书馆。
• 安排休息时间。每隔一段时间安排一次休息时间，以防止倦怠和分心。在这些休息时间，你可以回复消息、查看社交媒体或进行其他非工作相关的活动。

通过遵循这些建议，你可以创建一个不受干扰的工作环境，从而提高你的专注力和工作效率。

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