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为何睡眠优先提升你的状态 罗德里戈的睡眠之道

文章编号:1853时间:2024-06-19人气:


直播吧6月19日讯 在接受采访时,巴西前锋罗德里戈谈到了自己恢复精力的方式,他表示,自己总是将睡眠放在首位。

关于你的休息习惯——如果你晚上睡不好,第二天早上训练或比赛时你没办法拿出好的表现,这是非常困难的。当你睡得好时,你可以得到充分的休息,醒来时会更有活力,你可以做任何事情。这就是我总是将睡眠放在首位的原因,因为我知道这将决定我第二天的状态。

为何睡眠优先提升你的状态罗德里戈的睡眠之道

关于你的偶像之一勒布朗-詹姆斯——

毫无疑问,勒布朗是我关注的人之一,我喜欢看他在做什么,也喜欢向他学习,他的表现以及他所关注的东西对我来说是一种鼓舞。

勒布朗·詹姆斯美国篮球运动员,司职小前锋,效力于nba洛杉矶湖人队。有着“篮球皇帝”的称号,被广泛认为是篮球史上最伟大的球员之一。

罗德里戈在采访中提到了睡眠的重要性,以及勒布朗·詹姆斯对他的鼓舞。充分的睡眠可以让人保持活力,提高第二天训练或比赛的表现。而向偶像学习可以激励人奋发向上,不断提升自己。

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